我们的传统文化中向来有“食不语,补牢办寝不言”的表达,也有“食淡精神爽”的理念。
特拉我们的中医也讲究“治未病”。
在我看来,斯室举健康的源头,很大程度上就在于我们饮食得当,作息规律。
英国预算议给大家讲个故事吧。
北魏有个大将军叫罗结,责任活到了120岁。
有人询问他长寿秘诀,行紧他说:“饮食有节,起居有常,作息有时,清心寡欲,少说多做,无忧无虑。
作者:季湘豫
我们的传统文化中向来有“食不语,补牢办寝不言”的表达,也有“食淡精神爽”的理念。
特拉我们的中医也讲究“治未病”。
在我看来,斯室举健康的源头,很大程度上就在于我们饮食得当,作息规律。
英国预算议给大家讲个故事吧。
北魏有个大将军叫罗结,责任活到了120岁。
有人询问他长寿秘诀,行紧他说:“饮食有节,起居有常,作息有时,清心寡欲,少说多做,无忧无虑。